Tetapi sinar mataharinya tidak dapat menembus 7-DHC karena terhalang oleh sunblock yang anda gunakan. Jadi ini bisa mengurangi hingga 95% produksi vitamin D3 jika anda menggunakan sunblock dengan SPF 30 ke atas. “Lalu, kalau saya berjemur terlalu lama bagaimana, dok? Anak-anak saya suka main bola, main layangan di ...