Jadi bagi anda yang sibuk bekerja, coba luangkan waktu minimal seminggu dua kali. Biasanya, saya menyarankan pasien 3 sampai 5 kali untuk berolahraga dan kena sinar matahari. Tetapi bagi anda yang waktunya sangat terbatas, paling tidak lakukan 2 kali dalam seminggu. Semoga informasi yang saya berikan ini dapat anda m...